中年人饮食原则

友泰专家温馨提示中年人的膳食原则要注意以下七个方面： 1、控制总热量，避免肥胖。人到中年逐渐开始发福，这绝对不是一个好现象。胖人易患胆石症、糖尿病、痛风、高血压、冠... [详细]

夏季：10大蔬菜护卫您白嫩肌肤

白萝卜 中医认为，白萝卜可利五脏、令人白净肌肉。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉... [详细]

DIY护肤五种原料不可敷

你是否喜欢DIY护肤呢？喜欢在脸上涂涂抹抹，可以动手又可以美容，真是一举两得。但是，在众多的DIY小窍门中，却到处是陷阱，DIY护肤很诱人，各位MM要擦亮双眼，拒绝那些不合理的... [详细]

10种喝水方式让健康亮红灯

水是人体的必需品，喝水也是我们每天必须要做的事情，它不仅能够调节体内循环，还可以帮助排除废物。喝水好处多，但也有大讲究。错误的喝水习惯不但不利于健康，而且还对人体... [详细]

五类人尽量少吃鱼

每周吃1~2次鱼有益身体健康已成为各国营养专家的共识，这一结论也得到了众多研究的支持，但对某些人来说，吃鱼非但不能有益健康，反而会伤害身体。 痛风 患者。鱼、虾、贝类等... [详细]

吃4种食物有助防癌

在我们每天嚷着要抗癌、防癌的同时，你或许不知道，有些我们自认为好吃的食物其实就是导致 癌症 的根源；相反，有些我们认为没有用的食物其实才是抗癌标兵，不得不说，你真的... [详细]

西红柿的营养价值

西红柿颜色鲜亮，样子诱人，是不少人餐桌上的美味。其实，西红柿里的营养跟它的样子一样好，可以用来治些小病。 1、防癌：西红柿中的番茄红素，具有很高的抗氧化作用，它能够... [详细]

女性最需要的五大养生食物

中国女人究竟吃什么更健康?其实合理膳食很关键，应根据每个人的身高体重、工作的强度，把食物量化、个体化。这是饮食的软科学。体重决定量化---吃多吃少，个体化就是强调平衡膳... [详细]

营养不均衡的危害

全国人数近4亿。上周，由中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视研究项目前期调查结果发布。数据显示：我国人口近视发生率为33%，近视高发群体青少年近视发病率达50%-60%。... [详细]

维生素E好处多

人体组织液含水量达72%，成年人体内含水量为58%-67%。当人体水分减少时会出现皮肤干燥、皮脂腺分泌减少从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入少女每日饮水量为... [详细]