醒来精气神爽才是好睡眠

垃圾睡眠的五大表现： 1.看电视、听音乐时会睡着； 2.强迫自己按点睡觉、起床，但这点总在改变； 3.自然醒后，强迫延长睡眠时间； 4.晚上不睡，靠白日或双休日补觉； 5.工作压力大... [详细]

九种人注定得癌

很多人一听到 癌症 这个词，立马谈病色变。美国华盛顿大学医学院病理和免疫学教授罗伯特史莱伯发现，如果一些不良生活习惯维持10年，那你就会成为癌症候选人，因为在这10年中，... [详细]

三个特征确实和长寿有关

看一个人是否长寿有多种说法，常听到的有长眉毛、高前额、大耳垂还有手掌生命线，这些出自面相和命理的征象缺乏科学性，不可全信；另一些说法有些生理学依据，但缺乏普遍性，... [详细]

肝脏排毒三步走

肝脏是重要的解毒器官，肝脏排毒时间在晚上11点至凌晨3点，同时肝的排毒需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜。肝脏排毒不好时，通常会出现一些症状，比如 便秘... [详细]

生命线越长寿命越长？

开栏的话：手是人最常用的器官之一，也是反映身体状况的一面镜子，从手部的颜色、形态往往可以读出健康的秘密。从本期开始，我们开设手诊断病栏 目，中国中医科学院刘剑锋教授... [详细]

长期摸黑玩手机，眼部体检不能省

深夜，准备入睡时，很多人睡不着觉，于是就拿出手机玩会儿，认为这样很轻松。但是长期这样做可要警惕青光眼啊。长期摸黑玩手机，眼部体检不能省! 摸黑玩手机，警惕青光眼! 1、... [详细]

新生儿房间不宜过冷或过热

新生儿房间的温度有讲究，过冷或过热都不好，都会对宝宝的健康造成伤害，甚至导致疾病的发生。 这是因为，新生儿的体温调节功能还不健全，对于冷热的适应能力较低，因此室内过... [详细]

养肝就是养命

肝脏是人体最大的代谢器官，我们吃进去的食物都需要肝脏进行合成、分解。但肝脏也是很容易生病的器官，日常养护十分重要。 肝脏是人体化工厂。肝脏的主要生理功能大概有1500多... [详细]

哪些不良习惯容易诱发颈椎病

颈椎病 又称颈椎综合征，是颈椎 骨 关节炎 、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行 性病 理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、 骨质增生... [详细]

这些睡姿容易影响男性生殖健康

睡觉姿势会对性功能造成恶果吗？答案是肯定的。对于男性而言，最好的睡姿是仰卧，且双腿分开；而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有不利影响。 俯卧不仅压迫内脏，导致呼吸不... [详细]